¿Vivir aquí y ahora?… Mindfulness

¿Recuerdas la última vez que has deseado detener el murmullo continuo de tu mente?

Muchas veces vamos por la vida con el “piloto automático”, sin prestar mucha atención a lo que hacemos, igual que cuando conducimos nuestro coche. Sin embargo, si pudiéramos ser más conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales momento a momento, nos daríamos la posibilidad de elegir y ser más inteligentes en el trabajo, en casa y en nuestra vida en general.

Ficha completa

Los comentarios están cerrados.