Taller sobre aceptación y compromiso

Numerosos estudios reflejan la estrecha relación entre la salud física y psicológica, y el desempeño laboral. Existen evidencias de que aquellas organizaciones que invierten en políticas de salud laboral, obtienen grandes beneficios: aumento del rendimiento de los/as trabajadores/as, fomento de la cooperación y el trabajo en equipo, mejoras en el clima laboral, disminución de la rotación y del absentismo, etc.

El objetivo de este taller es desarrollar los mecanismos necesarios que favorecen el bienestar emocional en el trabajo, y para ello:

  • Entender el bienestar emocional como un elemento facilitador del desempeño laboral.
  • Aceptar y gestionar eficazmente el “coste emocional” que implica la consecución de objetivos y resultados retadores.
  • Identificar y modificar las relaciones disfuncionales entre nuestros pensamientos y nuestras acciones.
  • Orientarse en la experiencia presente y comprometerse con el comportamiento elegido en cada momento.
  • Desarrollar fortalezas personales y poner en marcha comportamientos ligados a valores y desempeño con significado vital.
 

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