Archivos mensuales: diciembre 2015

¡Felices fiestas y saludable año nuevo!

Los que tenemos la suerte de disfrutar de un trabajo estable, podemos pasarnos el 44% de nuestra vida trabajando, si contamos 35 años de vida laboral para una esperanza de vida de unos 80 años.

El trabajo es una fuente de ocupación, estabilidad emocional y económica, reconocimiento social, etc., pero también lo puede ser de preocupación y estrés. Cuando esto es así es muy importante, además de poner en marcha técnicas específicas de afrontamiento del estrés laboral, poner “contrapesos” en las otras facetas de nuestra vida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad. En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable, del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico y el descanso, el consumo adecuado de determinadas sustancias (tabaco, alcohol, medicamentos, etc.), la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Queremos compartir con todos nuestros clientes, colaboradores y amigos estos propósitos para un nuevo año saludable.