Archivos de Categoría: Salud y Prevención Riesgos

Cumple años con salud

Esta semana estamos impartiendo un nuevo taller que queremos compartir con vosotros. Cumple años con salud Que es: Un programa que preparará a los participantes para saber discriminar los estereotipos sociales en torno al envejecimiento y lo que verdaderamente sienten. Les enseñará a vivenciar las capacidades que aumentan con la madurez psicobiológica, aprenderán técnicas para...
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La irritabilidad permanente

En un mundo como el actual, cambiante y lleno de presiones y exigencias, es común que muchas personas se sensibilicen y se comporten de manera irritable. Del latín irritabilitas, la irritabilidad es la propensión a irritarse (sentir ira o una excitación morbosa en un órgano o parte del cuerpo). Puede definirse como la capacidad que posee...
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Síntomas característicos del estrés

No todas las personas tienen los mismos síntomas cuando están sometidas a una situación de estrés. Existen diferencias individuales en base a su aprendizaje, predisposición psicológica y biológica. Ante una misma situación, una persona puede tender a tener, por ejemplo, problemas musculares, dolores de espalda, etc. mientras que otra los puede tener de...
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¿Sabes respirar?

Cada vez que cogemos aire, las arterias recogen el oxígeno que llega a los pulmones y lo transporta por todo nuestro cuerpo. Las células, tras utilizarlo como combustible, lo convierten en dióxido de carbono para que las venas lo lleven a su vez hacia los pulmones para su expulsión. Para sentirnos relajados/as es importante mantener un...
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¿Es siempre malo el estrés?

El estrés es una respuesta natural y de adaptación de nuestro organismo a las demandas del entorno, así que cierta cantidad de estrés es indispensable para que podamos responder adecuadamente a los acontecimientos y retos de la vida diaria. Este fenómeno es lo que conocemos como eustrés o “estrés positivo”. Son característicos de este tipo...
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