Archivos de Categoría: Salud y Prevención Riesgos

Control de nuestras emociones: técnica de parada de pensamiento

Las emociones son procesos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios y demandas ambientales. Se trata de un tipo de respuesta que ha ido perfeccionándose por el proceso de selección natural con vistas a nuestra propia supervivencia. Apenas tenemos unos meses de vida, aprendemos emociones básicas como el miedo, el enfado o...
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¿Por qué está tan de moda el mindfulness?

Mindfulness es una palabra inglesa de difícil traducción al español, que hace referencia a conciencia, atención y recuerdo. En nuestro idioma suele utilizarse la expresión atención plena para referirnos a la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. En otras palabras, consiste en...
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¿Cómo debemos comportarnos en una situación de emergencia?

Todos nos podemos encontrar en situaciones de emergencia en las que pueda ponerse en riesgo nuestra salud o la de los demás tanto en el trabajo como fuera de él. En todas ellas, con nuestro comportamiento, podemos paliar o prevenir ciertos de sus efectos. En las empresas, cuando se da una situación de emergencia, hay personal...
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Cumple años con salud

Esta semana estamos impartiendo un nuevo taller que queremos compartir con vosotros. Cumple años con salud Que es: Un programa que preparará a los participantes para saber discriminar los estereotipos sociales en torno al envejecimiento y lo que verdaderamente sienten. Les enseñará a vivenciar las capacidades que aumentan con la madurez psicobiológica, aprenderán técnicas para...
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La irritabilidad permanente

En un mundo como el actual, cambiante y lleno de presiones y exigencias, es común que muchas personas se sensibilicen y se comporten de manera irritable. Del latín irritabilitas, la irritabilidad es la propensión a irritarse (sentir ira o una excitación morbosa en un órgano o parte del cuerpo). Puede definirse como la capacidad que posee...
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