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10 tips para combatir el blue monday

El Blue Monday está asociado al tercer lunes de enero, popularizado como el día más triste del año. Aunque en su origen todo partió de una estrategia publicitaria, Cliff Arnall, profesor de la universidad de Cardiff, anunció que había encontrado la fórmula matemática para determinar las razones que los justifican: clima, endeudamiento, final de las fiestas,...
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Control de nuestras emociones: técnica de parada de pensamiento

Las emociones son procesos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios y demandas ambientales. Se trata de un tipo de respuesta que ha ido perfeccionándose por el proceso de selección natural con vistas a nuestra propia supervivencia. Apenas tenemos unos meses de vida, aprendemos emociones básicas como el miedo, el enfado o...
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Aprendizaje colaborativo o cooperativo

El aprendizaje colaborativo, prioriza la cooperación y colaboración frente a la competición. La trama de compromisos y complicidades que implica esta estructuración de la tarea da excelentes resultados en los ámbitos cognoscitivo y de las aptitudes, pero, sobre todo, es apropiada para adquirir competencias respecto a la interacción entre iguales, la resolución de problemas y...
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Cómo preparar con éxito una negociación

NEGOCIACIÓN: Proceso de interacción comunicativa en que dos o más partes intentan resolver un conflicto de intereses utilizando el diálogo y la discusión como método de actuación. Cómo preparar con éxito una negociación Los pasos que se deben llevar a cabo para preparar la negociación son los siguientes: 1. Definir la situación de negociación Esta definición implica determinar los...
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Cómo estar en desacuerdo de forma productiva.

Algunos días, parece como si lo único en lo que estamos de acuerdo es en que no estamos de acuerdo en nada. Basándose en su experiencia como campeona mundial de debate, Julia Dhar nos ofrece tres técnicas para reformar la manera en que nos hablamos para que podamos empezar a estar en desacuerdo de...
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