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Aprende a controlar tu pensamiento

A diario nos encontramos con situaciones en casa o en el trabajo que nos resultan estresantes. El grado en que nos afectan depende del tipo de pensamientos que tengamos acerca de lo que está sucediendo. Vamos a tener en cuenta sobre todo tres puntos fundamentales: (más…)...
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Aprendizaje colaborativo o cooperativo

El aprendizaje colaborativo, prioriza la cooperación y colaboración frente a la competición. La trama de compromisos y complicidades que implica esta estructuración de la tarea da excelentes resultados en los ámbitos cognoscitivo y de las aptitudes, pero, sobre todo, es apropiada para adquirir competencias respecto a la interacción entre iguales, la resolución de problemas y...
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El poder de nuestra voz

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¿Te sientes reconfortado/a al oír una voz amable? ¿Te has preocupado alguna vez ante un tono autoritario?, ¿te has emocionado con una voz entrañable?, ¿has sentido seguridad cuando una voz firme te ha dado un consejo? En otras palabras: ¿has pensado en la influencia...
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Desaprender para aprender a controlar el tiempo

Llamadas, reuniones, correos electrónicos, papeleo, visitas, imprevistos incontrolados... son, por lo general, los responsables de no alcanzar los objetivos que nos proponemos, cumplir los plazos o trabajar mejor. Además todo ello puede llegar a ser fuente de estrés laboral. La gestión y organización eficaz del tiempo puede parecer, en principio, un concepto simple, una habilidad...
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